Reflü Diyeti

Reflü Diyeti

Reflü diyeti hastaların yakınmasını azaltacağı için, uygulanması önerilir. Hastalardan ilaç tedavisini desteklemek için beslenmelerine dikkat etmesi ve yaşam koşullarını değiştirmesi istenir. Diyet yaparken her yiyecek grubundan kendileri için güvenli yiyecekleri bulma imkanı olan hastalar, bu konuda bilinçlenerek sağlıklı yaşamanın önünü açabilirler.

Reflü diyetinde tercih edilmesi gereken yiyecekler nelerdir?

Meyveler ve sebzeler: Reflü hastaları için önerilen meyvelerin içerisinde en güvenli ve faydalı olanı elmadır. Elmanın taze ve kurusu, aynı zamanda suyu oldukça faydalıdır. Narenciye ürünleri asitli meyveler arasında olduğu için tercih edilmemesi gerekir. Portakal, mandalina, limon ve greyfurt bu meyveler arasında sayılabilir. Sebzeler içerisinde brokoli, havuç, kabak, fasulye, lahana, bezelye ve kızarmamış olması koşuluyla patates sayılabilir. Hastaların hiç bir sebzeyi kızartarak tüketmemesi gerekir. Haşlama, fırın ve buğulama en uygun yöntemlerdir. Sebzelerin içerisinde asit içeriği sebebiyle domates ve soğan önerilmeyenler arasında yer alır.

Protein kaynakları ve et ürünleri: Hastaların yemesi gereken et ürünleri yağsız olanlar arasından tercih edilmelidir. Yağsız dana eti ve kıyması, tavuk göğsü ve balık eti kızartılmadan tüketilmesi önerilen besinlerdir. Yumurta beyazı da protein kaynağı olarak gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Yağlı besinler midede daha fazla kaldıkları için, midede ki basıncı yükselteceklerdir. Bu sebeple reflü belirtileri tetiklenecektir. Yağlı süt ve yağlı yoğurt tüketimi de önerilmeyen besinler arasında yer alır. Daha çok probiyotik yoğurt tüketimi yapılmalıdır.

Tahıllar: Hastalar her zaman yağ oranı düşük tahıl ürünlerini tercih etmelidir. Hastalara her öğünde ekmek tüketmeleri önerildiği için, tahılları seçerken dikkatli olmaları gerekir. Ekmek tüketimi mide içerisindeki sıvıyı emeceği için, asit miktarını azaltarak reflü belirtilerine engel olmaktadır. Tahıllar içerisinde tercih edilecek olanlar, çavdar, mısır, pirinç, kepek ve bulgur içeren gıdalardır.

Tatlılar: Bu gruptaki yiyecekler hastalar için fazla önerilmese de, az yağ içeren tatlılar, kurabiyeler, jöleler tüketilebilir. Çikolata, nane içeren tatlılardan uzak durulması önerilir. Sütlü tatlılar, baklava gibi ağır tatlıların tüketilmesi şikayetleri arttıracaktır.

Görüldüğü gibi hastaların özellikle yağlı ve asitli yiyeceklerden uzak durması gerekmektedir. Turşu, ketçap, baharat, mayonez ve ağır nitelikli sosların da tüketilmemesi gerekir. Beslenmesine dikkat eden hastaların alkol ve sigaradan uzak durması da gerekmektedir. Akşam yemeklerini hafif yiyerek, gece oluşacak rahatsızlıkların önüne geçilmelidir. Öğünlerini arttırarak, besinleri az miktarlarda ve iyi çiğneyerek tüketmelidirler. Kiloları fazla olan hastaların, kilo vermesi, tedaviyi destekleyici bir adım olacaktır. Sıkı giysileri giymemek, eğilerek yapılan işlerden kaçınmak, karın bölgesini daraltan kemerleri kullanmamak gerekir. Hastalara önereceğimiz en önemli etken, stresten mümkün olduğu kadar uzak durmaya çalışmaları olacaktır.

Son Güncelleme : 08.12.2018 16:44:37
Reflü Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Reflü Diyeti Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Reflü Diyeti"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Reflü
Reflü
Reflü, yenilen besinlerin mideden geri boğaza kaçarak gelmesine denir. Yenilen besinin geri boğaza gelmesi, boğazı tahriş eder ve faranjit gibi boğaz hastalıklarına neden olabilir. Bu durumun fazla yaşanması yemek borusunu tahriş eder ve yemek bor...
Reflüye Ne İyi Gelir
Reflüye Ne İyi Gelir
Kimi zaman yemeği çok kaçırarak veya midemize dokunabilecek gıdalara dikkat etmeden yediğimiz zaman midemizde oluşan asidin oluşumu hızlanarak reflü şikâyetlerini ortaya çıkarır. Yediğimiz bazı gıdalar ise mide ile yemek borusu arasında bulunan öz...
Reflü Sırt Ağrısı Yaparmı
Reflü Sırt Ağrısı Yaparmı
Reflü sırt ağrısı yaparmı, Midenin asit ve besin içeriğinin özofagus olarak bilinen yiyecek borusuna geriye kaçmasına gastroözofageal reflü denir. Anında herkeste zaman süresince yiyecek borusuna kısa müddetli reflü olur. Bu normal bir vaziyettir. Fa...
Safra Reflüsü
Safra Reflüsü
Safra reflüsü vücudun diğer organların oluşan reflüler ile hemen hemen aynı yapıdadır. Bu refli mide reflüsü ile birleştiğinde çok daha kötü sonuçlar ortaya çıkarmaktadır. Öyle ki mide reflüsü olan kişilerde safra reflüsü görülme olasılığı yüksektir....
Boğaz Reflüsü İlaçları
Boğaz Reflüsü İlaçları
Boğaz reflüsü ilaçları, Mide ve yemek borusu arasında kalan kapakçığın tam kapanamaması ile midedeki asidin yemek borusuna kaçmasına reflü denir. Reflü mide hastalıklarının belirmesi ile daha da şiddetlenebilir. Reflü tedavisi geciktirilirse doku tah...
Reflü Hastaları Nasıl Beslenmeli
Reflü Hastaları Nasıl Beslenmeli
Reflü hastaları nasıl beslenmeli, günümüzde çoğu kişinin yakınması arasında yer alan reflü, önemli bir mide sorunudur. Ağızda çiğnenen besinlerin mideye gittikten sonra, besinlerin ya da bunların acı suyunun mideden yemek borusuna oradan da ağız için...
Reflüye Süt Fayda Eder Mi
Reflüye Süt Fayda Eder Mi
Reflüye süt fayda eder mi, sorusuna net bir cevap verebilmek için reflü sağlık sorununa değinmek gerekir. Bu durumun nedeni her insan vücudunun farklı gıdalara farklı tepkiler verebilmesidir. Bu nedenle reflüye faydası olan besinleri genel olarak bel...
Reflü Tedavisi Ne Kadar Sürer
Reflü Tedavisi Ne Kadar Sürer
Reflü Tedavisi Ne Kadar Sürer, Reflü (gastroözofageal reflü) tedavisi hastalığın seyrine ve kişinin yaşam biçimine göre değişen sürelerde tamamlanabilmektedir. Ancak çoğu zaman reflüsü olan kişilerde, bu hastalığın sebebiyet verdiği yakınmalar ömür b...
Reflü Belirtileri
Reflü Belirtileri
Reflü belirtileri, hastalarda atipik ve tipik özellik göstererek görülmektedir. Belirtiler çok geniş bir alana yayıldığı için, etki alanına göre sınıflandırılabilir. Herkesin dönem dönem reflü belirtilerini yaşaması olasıdır. Mide asidini düzene soka...
Boğaz Reflüsü
Boğaz Reflüsü
Boğaz reflüsü, Toplumda oldukça sık karşılaşılan ve ciddi bir hastalık olan reflünün iki çeşidi bulunmakta ve her iki çeşidin tedavisi farklı şekillerde yapılmaktadır. Reflünün ilerlemesi oldukça uzun sürede olmakta ve tedavisi için birçok yöntem bul...
Damar Reflüsü
Damar Reflüsü
Damar reflüsü, cilde yakın olan toplardamarların genişlemesi ve kıvrımlı bir hale gelmesidir. Bu sorun varis olarak tanımlanan ciddi bir toplardamar sorunudur. Bu rahatsızlığı nedeni genellikle toplardamarlarda olan kapakların yetmezliğinden oluşur. ...
Reflü Nasıl Geçer
Reflü Nasıl Geçer
Reflü nasıl geçer, reflü tedavisinde yakınmaların kontrol altına alınması ve yemek borusunda meydana gelen hasarın iyileştirilmesi, elde edilen düzelmenin devamının sağlanması ve komplikasyonların önlenmesi amaçlanır. Hastalarda farklı seyirler olabi...

 

Reflü
Reflüye Ne İyi Gelir
Reflü Sırt Ağrısı Yaparmı
Safra Reflüsü
Reflü Diyeti
Boğaz Reflüsü İlaçları
Reflü Hastaları Nasıl Beslenmeli
Reflüye Süt Fayda Eder Mi
Reflü Tedavisi Ne Kadar Sürer
Reflü Belirtileri
Boğaz Reflüsü
Damar Reflüsü
Reflü Nasıl Geçer
Reflü Tedavisi
Reflü Öksürüğü
Reflü Ameliyatı
Reflü Hastalarının Yememesi Gerekenler
Reflü Yastığı
Reflü Ağrısına Ne İyi Gelir
Özofajial Reflü
Reflü Ameliyatı Sonrası
Reflü Öksürük Yaparmı
Reflü Çeşitleri
Alkalen Reflü Gastrit
Reflü Bulantı Yaparmı
Reflü Ağız Kokusu Yapar Mı
Reflü Başlangıcı
Reflü Oruç Tutabilir Mi
Çocuklarda Reflü
Reflü Ağrı Yaparmı
Popüler İçerik
Reflü Tedavisi
Reflü Tedavisi
Reflü tedavisi ihmal edilmemesi gereken bir durumdur. Tedavinin gecikmesi yemek borusunda fazla tahriş oluşturarak, alt kısmında kısalmaya sebep olaca...
Reflü Öksürüğü
Reflü Öksürüğü
Reflü Öksürüğü, Gastroözofagal reflü rahatsızlığı veya asid reflüsü mide içerisindeki sıvının yemek borusu içerisine geri kaçmasıdır. Bu yemek borusun...
Reflü Ameliyatı
Reflü Ameliyatı
Reflü ameliyatı, ilaç tedavisi ve beslenme önerileriyle iyileşme sağlanamamış olan hastalarda uygulanması gereken cerrahi yöntemleri anlatmaktadır. Kr...
Reflü Hastalarının Yememesi Gerekenler
Reflü Hastalarının Yememesi Gerekenler
Reflü hastalarının yememesi gerekenler, bazı gıdalar sindirim anında mide ve yemek borusu arasında bulunan ve mide asidinin yemek borusuna çıkışını en...
Reflü Yastığı
Reflü Yastığı
Reflü Yastığı, Reflü ya da tıp literatüründeki adıyla gastroözofageal reflü, mide hassasiyeti fazla olan insanlarda %15-20 gibi yüksek bir nispetle ra...
Reflü Ağrısına Ne İyi Gelir
Reflü Ağrısına Ne İyi Gelir
Reflü ağrısına ne iyi gelir, toplumda çok sayıda kişinin ortak sorunu olan reflü, bazı zamanlarda oluşan ataklarla uykudan, konuşmaya, hatta oturmaya ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Reflü
Reflüye Ne İyi Gelir
Reflü Sırt Ağrısı Yaparmı
Safra Reflüsü
Reflü Diyeti
Refluden Dolayi Bir Çok Rahatsizlik Yasiyorum Ve Ne Yapabiliriz?
Ben Ne Yapmaliyim Nasil Onlemler Almaliyim.oksuruk Nefes Darligi Kalbimdeki Carpinti Beni Cok Rahatsiz Ediyor?
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Refluden Dolayi Bir Çok Rahatsizlik Yasiyorum Ve Ne Yapabiliriz?
Ben Ne Yapmaliyim Nasil Onlemler Almaliyim.oksuruk Nefes Darligi Kalbimdeki Carpinti Beni Cok Rahatsiz Ediyor?
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019