Ben Ne Yapmaliyim Nasil Onlemler Almaliyim.oksuruk Nefes Darligi Kalbimdeki Carpinti Beni Cok Rahatsiz Ediyor?
nermin 19 Mayıs 2024 Pazar
Boğazda yanma ve yabancı madde hissi duyulması.
Sürekli tekrarlayan boğaz iltihapları.
Ses kalitesinde değişme ve kısıklık görülmesi.
Diş çürümeleri ve ağız kokusu yaşanması.
Astım var.öksürük nöbetleri.oksurunce nefes alamiyorum.kalp carpintisi cok fazla sol kolumda uyusmalar oluyor son gunlerde.hep siskinlik var.yediklerim agizima geliyor sanki kusucam.
Önceki Cevaplar
Admin 01 Temmuz 2024 Pazartesi
Nermin, belirtileriniz ciddi olabilir ve mutlaka bir doktora görünmeniz gerekmektedir. Ancak, genel olarak bu tür belirtiler için alabileceğiniz bazı önlemler şunlar olabilir:
1. Sağlıklı Beslenme: Yüksek lifli gıdalar, meyve ve sebzeler tüketerek sindirim sisteminizi destekleyin. Mide asidini artıran yiyeceklerden kaçının.
2. Küçük Porsiyonlar: Daha sık ama küçük porsiyonlar halinde yemek yemek mide reflüsünü azaltabilir.
3. Yatma Pozisyonu: Yemekten hemen sonra yatmaktan kaçının. Yatarken başınızı ve üst bedeninizi biraz yükseltmek reflü belirtilerini hafifletebilir.
4. Rahat Giyin: Karın bölgesini sıkıştıran kıyafetlerden kaçının.
5. Stresi Azaltma: Stres, belirtilerinizi kötüleştirebilir. Meditasyon, yoga veya derin nefes egzersizleri gibi rahatlama tekniklerini deneyin.
6. Düzenli Egzersiz: Hafif egzersizler sindirimi iyileştirebilir ve genel sağlığınıza katkıda bulunabilir.
7. Astım Yönetimi: Astım ilaçlarınızı düzenli olarak kullanmalı ve tetikleyicilerden kaçınmalısınız.
8. Doktorla İletişim: Kalp çarpıntısı ve sol kolunuzdaki uyuşma ciddi olabilir. Bu belirtiler için bir kardiyologla görüşmeniz önemlidir.
Bu önlemler geçici rahatlama sağlayabilir, ancak mutlaka uzman bir doktora danışmalısınız. Sağlığınızı ihmal etmeyin.
.webp "Alkalen Reflü Gastrit")
Boğazda yanma ve yabancı madde hissi duyulması.
Sürekli tekrarlayan boğaz iltihapları.
Ses kalitesinde değişme ve kısıklık görülmesi.
Diş çürümeleri ve ağız kokusu yaşanması.
Astım var.öksürük nöbetleri.oksurunce nefes alamiyorum.kalp carpintisi cok fazla sol kolumda uyusmalar oluyor son gunlerde.hep siskinlik var.yediklerim agizima geliyor sanki kusucam.
Nermin, belirtileriniz ciddi olabilir ve mutlaka bir doktora görünmeniz gerekmektedir. Ancak, genel olarak bu tür belirtiler için alabileceğiniz bazı önlemler şunlar olabilir:
1. Sağlıklı Beslenme: Yüksek lifli gıdalar, meyve ve sebzeler tüketerek sindirim sisteminizi destekleyin. Mide asidini artıran yiyeceklerden kaçının.
2. Küçük Porsiyonlar: Daha sık ama küçük porsiyonlar halinde yemek yemek mide reflüsünü azaltabilir.
3. Yatma Pozisyonu: Yemekten hemen sonra yatmaktan kaçının. Yatarken başınızı ve üst bedeninizi biraz yükseltmek reflü belirtilerini hafifletebilir.
4. Rahat Giyin: Karın bölgesini sıkıştıran kıyafetlerden kaçının.
5. Stresi Azaltma: Stres, belirtilerinizi kötüleştirebilir. Meditasyon, yoga veya derin nefes egzersizleri gibi rahatlama tekniklerini deneyin.
6. Düzenli Egzersiz: Hafif egzersizler sindirimi iyileştirebilir ve genel sağlığınıza katkıda bulunabilir.
7. Astım Yönetimi: Astım ilaçlarınızı düzenli olarak kullanmalı ve tetikleyicilerden kaçınmalısınız.
8. Doktorla İletişim: Kalp çarpıntısı ve sol kolunuzdaki uyuşma ciddi olabilir. Bu belirtiler için bir kardiyologla görüşmeniz önemlidir.
Bu önlemler geçici rahatlama sağlayabilir, ancak mutlaka uzman bir doktora danışmalısınız. Sağlığınızı ihmal etmeyin.